Ağız ve diş sağlığını korumanın temeli düzenli ve doğru yapılan ev bakımına dayanır. Ancak çoğu kişi farkında olmadan günlük bakım rutini içinde bazı hatalar yapar ve bu hatalar zamanla dişlerde hassasiyet, çürük, tartar oluşumu ve diş eti problemleri gibi ciddi sonuçlara yol açabilir. Evde diş bakımında yapılan hataları bilmek, sağlıklı bir gülüşe ulaşmanın ilk adımıdır. İşte en sık yapılan 5 büyük hata ve bunların çözüm yolları…
1. Fırçalama Süresini Kısaltmak
Birçok kişi dişlerini fırçaladığını düşünse de gerçekte fırçalama süresi 30–40 saniyeyi geçmez. Oysa etkili bir temizlik için en az 2 dakika fırçalama gereklidir. Kısa süreli fırçalama diş yüzeyinden plağı tamamen temizleyemez ve çürüklere zemin hazırlar.
Doğrusu: Kronometre kullanabilir veya 2 dakikalık müzik açarak alışkanlık kazanabilirsiniz.
2. Sert Kıllı Fırça Kullanmak
“Ne kadar sert, o kadar iyi temizler” düşüncesi oldukça yanlıştır. Sert kıllı fırçalar diş minesini çizebilir ve diş etlerinde çekilmeye neden olabilir.
Doğrusu: Orta veya yumuşak kıllı fırçalar tercih edilmeli ve dairesel, nazik hareketlerle fırçalama yapılmalıdır.
3. Aşırı Baskı ile Fırçalamak
Diş yüzeyini daha iyi temizlemek için uygulanan güç, ters etki yaratabilir. Fazla baskı uygulamak, diş etlerini tahriş eder ve mine kaybına yol açabilir.
Doğrusu: Fırçayı sadece yönlendirecek kadar hafif bir tutuşla kullanmak en sağlıklı yöntemdir.
4. Diş İpi ve Ara Yüz Bakımını Atlamak
Birçok kişi fırçalamanın yeterli olduğunu düşünerek diş ipi kullanımını ihmal eder. Ancak fırça kılları dişlerin arasına tam olarak ulaşamaz. Bu bölgelerde biriken plak, çürük ve diş eti hastalıklarının başlıca sebebidir.
Doğrusu: Diş ipi veya ara yüz fırçası günlük bakım rutininin ayrılmaz bir parçası olmalıdır.
5. Hazır Beyazlatıcı Ürünleri Yanlış Kullanmak
Ev tipi beyazlatma ürünleri doğru kullanılmadığında hassasiyet ve mine aşınması gibi sorunlar oluşturabilir. Üstelik herkesin diş yapısı bu ürünlere uygun değildir.
Doğrusu: Beyazlatma işlemleri öncesi mutlaka diş hekimine danışılmalı, profesyonel yönlendirme alınmalıdır.
Sonuç
Evde diş bakımında yapılan küçük hatalar zamanla büyük problemlere dönüşebilir. Doğru fırçalama tekniğini öğrenmek, doğru ürünü kullanmak ve düzenli diş hekimi kontrollerini ihmal etmemek sağlıklı bir ağız yapısının temelini oluşturur.
Stresin diş sağlığınız üzerindeki etkilerini tespit etmek, size özel gece plağı veya tedavi planı oluşturmak için hemen Küçükçekmece Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi’ne ulaşın ve randevunuzu oluşturun.
